Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 71,10g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Yumurta, Bulgur, Tavuk Göğsü, Uno Kepekli, Nutella Nutella, Migros Muz, Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|