Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2659 kcal
|
Rasva: 112,80g | Prot: 106,85g | Hh: 304,13g.
Aamiainen: Yami Yami Гриссини, Лавина Сосиска в Тесте, Кофе Латте. Lounas: Урюк Филадельфия. Päivällinen: Ватрушка с Творогом, Булочка с Маком. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ritter Sport Марципан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|