Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 62,43g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Del Monte Saus Tomat, Selada, Blue Band Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sayur Campuran, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Boncabe, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Dada Ayam, Selada, Kubis Merah, Wortel, Tomat Anggur. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Nanas, Semangka, Madu, Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriardani18
|