Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 65,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 191,96g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lounas: Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Хлеб из Мультизерна, Clear Barn Салат с Тыквой, Куриная Ножка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|