Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 68,22g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Pepaya, Sunpride Pisang Single. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Chicken Nugget, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Oishi Caramel Popcorn, Ripik Hijau Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - methaberlianaa
|