Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 63,15g | Hh: 102,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Lounas: Китайская Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Голден Яблоко , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лакт Творог 2%, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, ВкусВилл Бульон Куриный. Välipalat/Muut: KDV Тараллини с Чесноком, Магнит Банан, Помидоры, Китайская Капуста, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб Памперникел. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelwittaknife
|