Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 113,34g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Лосось. Lounas: Магнит Банан, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Морковь, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Помело, Арахис, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Запеченная или Жареная Пикша, Русское Море Морская Капуста Классическая, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|