Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 85,91g | Hh: 288,64g.
Aamiainen: Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ашан Тыква Баттернат, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Перловая Каша. Lounas: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде, Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рассольник Постный. Päivällinen: Вологодское Варенье Персиковое , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Перловая Каша, Ржаной Хлеб, Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|