Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 95,52g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Drasanvi Collmar Colageno Marino, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Останкино Карбонад Юбилейный, Harry's American Sandwich, Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Помидоры, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Barilla Bavette N.13. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Гармония Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|