Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
864 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 45,53g | Hh: 87,67g.
Aamiainen: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запеченые. Lounas: Империя Пиццы Ролл Запеченный Лосось, Буше Суп-Крем с Лососем. Päivällinen: Мёд, Травяной Чай, Натуральный Сыр, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila37
|