Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 128,71g | Hh: 268,87g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Мистраль Рис Жасмин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Гречка. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|