Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 81,93g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Поречье Грудка Нежная, SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Агропродукт Шашлычный Соус, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Алина Овсяные Хлопья Геркулес. Päivällinen: Стародворье Баварушки. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|