Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2854 kcal
|
Rasva: 148,58g | Prot: 117,63g | Hh: 235,93g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Banane, Pflaumen, Aldi Wald Honig, Lidl Fettarme Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee, Harry Dinkel Sandwich. Lounas: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Salzburg Milch Premium Emmentaler, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Netto Käse Schinken Salat. Välipalat/Muut: Excelsior Schokolierte Mandeln, Nescafe Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|