Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 79,76g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Monini Оливковое Масло, Моремания Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Квашеная Капуста, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Сливки 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Соленая Карамель, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|