Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 147,96g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: ТАША Сырники (Творог/Яйцо/Мука Пш). Lounas: Гост Творог, ТАША Сырники (Творог/Яйцо/Мука Пш), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ТАША Печень Куриная с Овощами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Maxler Micellar Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 5.0, Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|