Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 183,81g | Hh: 110,31g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|