Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 93,08g | Prot: 119,44g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Батон Нарезной, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Имбирь Маринованный, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Sporty Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|