Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
4102 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 221,82g | Hh: 648,44g.
Aamiainen: Dauner Eifeler Schnitten, Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Frischkäse, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Multinorm Omega-3-Kapseln. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Mix, Gelee (Alle Sorten), Dauner Eifeler Schnitten, Sweet Valley Pfirsiche, MAOAM Stripes, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Bananen, Pink Lady Äpfel, Amsport High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|