Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 125,30g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая. Lounas: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Овсяное Печенье Домашнее, Просто Сушки, Кофе, Магнит Яблоко Красное. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Чай, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Дымов Индейка Варено-Копченая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|