Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 92,55g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лэнд Салат Овощной, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Куриная Грудка Отварная, Заливные Луга Кефир 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, Морковь. Päivällinen: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|