Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 163,64g | Hh: 97,56g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kohlrabi, Möhren, Gutes Land Handkäse, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Banane. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|