Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
1801 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 91,48g | Hh: 284,12g.
Aamiainen: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Lounas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Baked Beans, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|