Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 110,97g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей , Яйцо, Мрія Какао-Порошок, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Ciabatta Бездрожжевой Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо, Хуторок Гречка. Päivällinen: Ферма Фета, Alba Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Хуторок Гречка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин «Банан-Манго», METRO Chef Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|