Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 72,72g | Hh: 352,85g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ремит Бекон Сырокопчёный, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Атяшево Домашние Пельмени. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Сосиска. Välipalat/Muut: Geneticlab Гейнер, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|