Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 76,71g | Hh: 135,85g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Lounas: Салат мужской идеал, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкусный Завтрак Мюсли Запечённые с Орехом, Успех Изолят Сывороточного Белка, Травяной Чай. Päivällinen: Пудинг, Мёд, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Трубочка с Заварным Кремом, Травяной Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|