Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2205 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 133,16g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Молочная Станция Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Обезжиренный , RED Молочный Шоколад с Орехами, Быстров Каша с Медом и Орехами. Lounas: Яйцо, Банан, Global Village Ананасы Кольца, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Морковь, Global Village Ананасы Кольца, Каждый День Креветки Очищенные 300/500, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молочная Станция Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами. Välipalat/Muut: Молочная Станция Молоко 2,5%, Мёд, Манго, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|