Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 62,20g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Sandía, Pancakes. Lounas: Tira de Asado, Tomates, Zanahoria. Päivällinen: Vino Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|