Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
877 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 69,65g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Помидоры, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кетчуп, Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|