Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 66,17g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Café, Ovo, Água com Limão, Kim Pão Nobre Integral. Lounas: Ovo, Feijão Carioca, Arroz Branco, Abacaxi. Päivällinen: Suco Detox. Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena- Ornelas
|