Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4462 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 240,21g | Hh: 643,87g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Andros So Good So Veggie Vanille, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Naturjoghurt (Vollmilch), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Treets Choco Peanut Müsli, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Kellogg's Choco Krispies, Mehrkornbrot, Rosinenbrot. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|