Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2088 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 89,18g | Hh: 243,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Horeca Select Тортилья, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: Hipp Овощное Пюре со Сливками , Индейка Тушеная. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Перекресток Безе, Лента Винегрет Классический, Волков Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Карусель Котлета Домашняя, Клементины, Клементины, Табрис Хлеб Полезный Постный с Отрубями, Кайтес Печень и Икра Минтая, Платье в Горошек Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|