Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 90,94g | Hh: 102,09g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lounas: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры. Päivällinen: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриные Крылышки с Кожей, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый, ВкусВилл Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|