Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 56,65g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Вода, Лосось на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Вода, Майонез (Низкокалорийный), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Азбука Вкуса Уха Финская. Päivällinen: Barilla Спагетти #5, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Игристое Вино, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|