Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 41,80g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Davaca Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Cheddar, Nesquik Nesquik (20g), Italac Leite Semidesnatado, Caseirinho Pão Brioche. Lounas: Frimesa Queijo Cheddar, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Perdigão Presunto, Caseirinho Pão Brioche. Välipalat/Muut: Alcafé Latte Instant Sachets. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosiceci2
|