Päiväkirja - anggazulaiha, 02 joulu 22

Profiili - anggazulaiha | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022

77,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 12,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2022:

785 kcal

Rasva: 37,72g | Prot: 40,25g | Hh: 73,28g. Aamiainen: Risol Mayo. Lounas: Pizza Hut Beef Lasagna, Pizza Hut Super Supreme. Välipalat/Muut: Tempura Udang. lisää...

1984 kcal

Harjoitus: Uinti (hidas) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - anggazulaiha

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - anggazulaiha, 02 joulu 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - anggazulaiha