Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 95,39g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Choco Chips, Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Päivällinen: Dada Ayam, Sup Ayam, Buah Anggur. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco (20g), Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|