Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 107,18g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Сырники с бананом 02.11, Банан, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Спирали Отварные. Päivällinen: Щебекинская Спирали Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|