Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 112,33g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lounas: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриные Грудки. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|