Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 105,10g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Планета Витаминов Брусника, Ситно Ряженка, Эконива Молоко 2,5% , Scoro Тыква, Просто Мёд , Апельсиновый Сок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Съешь Меня Авокадо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Лента Форель Запечённая , De Luxe Масло Оливковое, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Квашеная Капуста. Päivällinen: Кинто Наршараб , De Luxe Масло Оливковое, Свеклы, Капуста, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: Апельсины, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|