Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 70,54g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Шампиньоны в Сметане. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Кофе Латте, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|