Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
|
2610 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 163,81g | Hh: 315,52g.
Aamiainen: Layenberger 3K Protein Shake, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), REWE Kassler, Eismann Grünkohl. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|