Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 117,53g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Primia Frollini Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Twinings Thè. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Gorgonzola, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Formaggio Branzi, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, TUC Tuc Cracker Classico. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|