Päiväkirja - Ayriku, 02 joulu 22

Das Wetter schlug schneller um als erwartet und schon befand ich mich mitten in einem Schneesturm! In einer kleinen Höhle suche ich nach Schutz und Igel mich unter meinem Umhang ein. Hoffentlich ist es bald vorbei!
112,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.    Vielä jäljellä: 32,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2022:
856 kcal Rasva: 33,85g | Prot: 25,03g | Hh: 111,00g.   Aamiainen: J. D. Gross Trüffel Praline. Lounas: Gemischter Salat. Päivällinen: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Milbona Tilsiter , K-Classic Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . lisää...
Painonnousu 1,2 kg viikossa

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ayriku


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.