Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 59,01g | Hh: 98,48g.
Aamiainen: Клементины, Грейпфрут, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Смак Булка с Отрубями, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Клементины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ecofood Виноградные Листья, Ашан Фарш из Говядины , Кунгурский Сметана 20%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|