Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 100,93g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Glow25, Heidelbeeren, Äpfel, Alpro Barista Hafer , Alpro Barista Mandel , ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce, Bio Kichererbsen Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|