Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 31,70g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Butter, Aldi Brioche, Spiegelei. Lounas: Butter, Möhren. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Kinder Bueno Mini , Duplo Duplo. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|