Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 94,71g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Авокадо Авокадо, Своя Риет из Тунца в Масле-134 Гр.+Творожный Сыр Хохланд 70 Гр., + Огурец Соленый 46 Гр., Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока. Lounas: Индилайт Sabroso Roso, Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Свинина, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Кальве Майонез Легкий, Салат с Фасоли Белой, Отварной Идейки, Яйца, Лука, Белка, Сол. Огурца. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Своя Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой, Своя Напиток с Кэроба( Молоко 100, Вода 100, Кэроб 5), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|