Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 28,48g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Мирель Торт Наполеон Классический, Кофе (Растворимый), Турбослим Чай. Lounas: Трубочка со Сгущенкой, Мэри Кексы со Сгущенкой, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе (Растворимый), Рис Вареный. Päivällinen: Мэри Кексы со Сгущенкой, Кофе (Растворимый). lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Cardio - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|