Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 79,76g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Norven Форель Слабосоленая, Midori Морская Капуста, Националь Рис Японский. Lounas: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Vaasan Koulu Näkki, Creative Kitchen Суп Пюре Грибной , Дайкон, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Морковь. Päivällinen: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мираторг Круассан, Сыр Камамбер, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|