Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 92,62g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Петелинка Перепелиное Яйцо, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Harry's American Sandwich, Drasanvi Collmar Colageno Marino. Lounas: Prosto Гречка, Курица со сливками и шпинатом. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Гармония Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|